Diferente do que muita gente pensa, ter autoestima não é só gostar do seu reflexo no espelho, vai muito além disso. A autoestima é a opinião que você tem a respeito de si mesmo, é a avaliação positiva ou negativa que alguém faz sobre si. Um julgamento a partir das crenças que você desenvolveu ao longo da sua vida a respeito de si.
Desde o nosso nascimento, nossa história e nossas relações determinam algumas condições para sermos estimados ou não. Os pais desde muito cedo começam a colocar condições para o amor: se nos comportamos direitinho somos amados, bem tratados e elogiados, se não, ficamos de castigo, isolados e muitas vezes sem entender o que está acontecendo.
É só fazer o que os adultos mandam que seremos recompensados. É aí que começam os nossos problemas…
Quando somos crianças, a percepção que temos de nós mesmos vem através do olhar dos outros, ouvimos e internalizamos cada opinião a nosso respeito, de todos, principalmente dos adultos, e vamos levando todas as opiniões como verdade, não importa muito o contexto em que ouvimos. Descobrimos com o tempo que somos gordos ou magros demais, bonitos ou feios, legais ou chatos, populares ou não e a partir disso vamos construindo uma percepção de nós mesmos.
São os pais que dão valor aos filhos, se uma criança raramente é elogiada ela não reconhece seu valor e corre o risco de crescer se sentindo bem menos do que é, e com a sensação de que não fez o suficiente.
Pais exigentes criam filhos perfeccionistas.
Muitos pais colocam defeitos no que os filhos produzem, e isso causa ansiedade e sentimento de menos valor na criança. Em algum momento precisamos sentir que o que fazemos é o suficiente. Por outro lado, pais que elogiam qualquer coisa que as crianças produzem, criam filhos incompetentes. É preciso achar um equilíbrio fazendo com que a criança entenda quando não fez bem algo, e reconhecendo quando acerta.
A percepção que desenvolvemos de nós mesmos ao longo da vida é o que gera sentimentos de inferioridade, superioridade ou uma visão consciente de quem se é. E todas as características que percebemos em nós influenciam diretamente em nossas escolhas e consequentemente nossas experiências, mas nem sempre essas características são verdadeiras.
Na verdade, a maioria das pessoas não tem um bom autoconhecimento, e como não é possível amar aquilo que não se conhece, então, a maioria das pessoas não tem uma autoestima saudável.
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Data de Lançamento: 18 de agosto de 2022
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