O tédio pode ser o principal inimigo de uma vida saudável, e quando falo saudável, quero dizer no sentido amplo, uma vida feliz, sem doenças e que valha a pena ser vivida. A vida vai além de um combinado de situações que nos acontece, está mais para a forma que reagimos. E antes que a vida se mostre não tão boa, existem coisas que podemos fazer para ter mais qualidade de vida.
Se você for uma daquelas pessoas dramáticas que gostam de um problema para que as pessoas se aproximem mais de você, sintam compaixão e você se sinta vítima das circunstâncias, esse texto não é para você.
A vida da maioria das pessoas do planeta não parece fácil, mas o que nós não percebemos é o quanto elas contribuem para que essa seja a realidade. A falta de consciência é o fator que determina o quão ruim pode ser uma vida.
É preciso ter consciência de o que estamos fazendo aqui, vivos, nessa família, com essas pessoas, tendo essa realidade. Você pode ter algumas dessas respostas através de suas crenças religiosas, através do seu mapa astral, através de terapia com um psicólogo, ou apenas observando o rumo que as coisas tomam, quais fatores se repetem, o que flui e o que trava na sua vida.
Existem alguns exercícios que podem ajudar a fazer sua vida ficar melhor:
1. EXPERIMENTE ALGO NOVO TODOS OS DIAS
Muitas vezes não fazemos algo novo porque sentimos medo de mudar a rotina e de sair da zona de conforto. O medo nunca será um bom conselheiro. Perigo nós corremos todos os dias, mesmo mantendo uma rotina aparentemente segura, então vale a pena mudar de vez em quando. E não estou falando para você começar a fazer coisas radicais, pode ser a mudança de um caminho, de um estilo de roupa, ou do restaurante na hora do jantar.
2. DESENVOLVA UMA NOVA HABILIDADE SEMANALMENTE
Conhecimento nunca é demais. Saber que você sabe fazer muitas coisas aumenta sua autoestima e te torna uma pessoa mais interessante de se conhecer. Além de que saber fazer muitas coisas úteis torna sua vida mais produtiva e segura.
3. TODOS OS DIAS FAÇA ALGO QUE AMA POR PELO MENOS UMA HORA
Geralmente a vida das pessoas é basicamente dormir, trabalhar, assistir TV ou ficar nas redes sociais, comprar coisas que não precisam e aos finais de semana cumprir obrigações sociais. A não ser que o trabalho seja uma coisa que a pessoa goste muito de fazer. É impossível uma pessoa ser feliz com essa rotina. Por isso dedique-se a fazer algo de que goste, que sinta prazer em fazer todos os dias, seja um hobbie, ler um livro, ou qualquer outra coisa. Ache o equilíbrio entre obrigação e diversão.
4. SEJA POSITIVO
Todas as pessoas bem sucedidas não chegaram aonde chegaram sendo pessimistas. É preciso entender que felicidade vem de dentro e não depende das situações que te acontecem, e pode ser cultivada. O mundo está cheio de infinitas possibilidades. A diferença entre você e uma pessoa de sucesso, é que ela em algum momento foi positiva e não desistiu.
5. AS SUAS ATITUDES NÃO DEVEM DEPENDER DAS ATITUDES DOS OUTROS
Sabe aquela história de que “eu trato as pessoas como elas me tratam”, está completamente errada. Seus comportamentos devem depender do seu caráter e não da situação. Tratar bem quem você não gosta não te torna falso, te torna um adulto que controla suas emoções.
6. DEFINA UMA META E FOQUE NELA
Se você tem uma meta, se você trabalha nessa meta pelo menos uma hora por dia, são grandes as chances de conquistar seu objetivo. Organize suas metas em etapas a serem cumpridas e as cumpra. Se estiver difícil divida ainda mais, etapas menores são mais fáceis. Não desista. Faça isso por pelo menos um ano e tenho certeza de que verá resultados.
7. ESTUDE
Sim, estude, leia, aprenda. Se no colégio você não gostava de estudar e só fazia isso quando sua mãe te obrigava, saiba que agora quem obriga é a vida. A leitura ainda é uma das melhores formas de aprender algum assunto, assistir documentários também vale, mas nada se compara a um bom livro, que pode ser digitalizado. Ler abre portas, exercita o cérebro e estimula a criatividade. Se você não for acostumado, leia um capitulo por dia pelo menos.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
Em A Última Sessão, acompanhamos o menino Samay em sua descoberta do mundo mágico do cinema. Nessa história sensível, em uma cidade no interior da Índia, o menino de 9 anos assiste um filme no Galaxy Cinema e sua vida muda completamente e uma paixão feroz começa. Samay passa a faltar às aulas do colégio e a roubar um pouco de dinheiro da casa de chá de seu pai para assistir filmes. Com um desejo enorme de se tornar cineasta, Samay conhece Fazal, o projecionista do cinema e os dois fazem um acordo: Samay traz para Fazal as deliciosas comidas preparadas por sua mãe, enquanto Fazal permite que Samay veja infinitos filmes todos os dias na sala de projeção. Uma amizade profunda é forjada pelos dois e, logo, é colocada a teste graças a escolhas difíceis e transformações nacionais importantes. Agora, para perseguir seu sonho, Samay deve deixar tudo o que ama e voar para encontrar o que mais deseja.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
Em Marcello Mio, Chiara (Chiara Mastroianni), filha dos icônicos Marcello Mastroianni e Catherine Deneuve (Catherine Deneuve), é uma atriz que vive um verão de intensa crise existencial. Insatisfeita com sua própria vida, ela começa a se questionar sobre sua identidade e, em um momento de desespero, afirma a si mesma que preferiria viver a vida de seu pai, uma lenda do cinema, do que enfrentar a sua realidade. Determinada, Chiara começa a imitar Marcello em tudo: veste-se como ele, adota seu jeito de falar, respira como ele. Sua obsessão é tamanha que, com o tempo, as pessoas ao seu redor começam a entrar nessa sua estranha transformação, passando a chamá-la de Marcello. Em um jogo de espelhos entre passado e presente, Marcello Mio explora a busca por identidade, legado e o impacto da fama na vida pessoal de uma mulher perdida em sua própria sombra.
Data de Lançamento: 11 de dezembro
O grupo de K-pop NCT DREAM apresenta sua terceira turnê mundial nesse concerto-documentário único. Gravada no icônico Gocheok Sky Dome, em Seul, a apresentação reúne um espetáculo vibrante, com coreografias e performances extraordinárias. O filme ainda conta com cenas de bastidores, mostrando o esforço depositado para dar vida a um show dessa magnitude. O concerto se baseia na história do Mystery Lab, um conceito cunhado pelo grupo. NCT DREAM Mystery Lab: DREAM( )SCAPE dá o testemunho de uma grandiosa turnê.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
Queer é um filme de drama histórico dirigido por Luca Guadagnino, baseado na obra homônima de William S. Burroughs e inspirado em Adelbert Lewis Marker, um ex-militar da Marinha dos Estados Unidos. A trama segue a vida de Lee (Daniel Craig), um expatriado americano que se encontra na Cidade do México após ser dispensado da Marinha. Lee vive entre estudantes universitários americanos e donos de bares que, como ele, sobrevivem com empregos de meio período e benefícios do GI Bill, uma lei que auxiliou veteranos da Segunda Guerra Mundial. Em meio à vida boêmia da cidade, Lee conhece Allerton (Drew Starkey), um jovem por quem desenvolve uma intensa paixão. O filme explora temas de solidão, desejo e a busca por identidade em um cenário pós-guerra, com uma ambientação que retrata fielmente a atmosfera da Cidade do México nos anos 1950.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
A Different Man, é um thirller psicológico, dirigido e roteirizado por Aaron Schimberg, terá a história focada no aspirante a ator Edward (Sebastian Stan), no qual é submetido a passar por um procedimento médico radical para transformar de forma completa e drástica a sua aparência. No entanto, o seu novo rosto dos sonhos, da mesma forma rápida que veio se foi, uma vez que o mesmo se torna em um grande pesadelo. O que acontece é que, por conta da sua nova aparência, Edward perde o papel que nasceu para interpretar. Desolado e sentindo o desespero tomar conta, Edward fica obcecado em recuperar o que foi perdido.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
As Polacas é um drama nacional dirigido por João Jardim e selecionado para o Festival do Rio de 2023. O filme é inspirado na história real das mulheres que chegaram ao Brasil vindas da Polônia em 1867 com a esperança de uma vida melhor. Fugindo da perseguição aos judeus e da guerra na Europa, o longa acompanha a saga de Rebeca (Valentina Herszage), uma fugitiva polonesa que vem ao Brasil com o filho, Joseph, para reencontrar o esposo e começar a vida do zero. Porém, as promessas caem por terra quando, ao chegar no Rio de Janeiro, a mulher descobre que o marido morreu e, agora, está sozinha em um país desconhecido. Até que seu caminho cruza com o de Tzvi (Caco Ciocler), um dono de bordel envolvido com o tráfico de mulheres que faz de Rebeca seu novo alvo. Refém de uma rede de prostituição, Rebecca se alia às outras mulheres na mesma situação para lutar por liberdade.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
Do aclamado diretor Alejandro Monteverde, conhecido por Som da Liberdade, Cabrini, narra a extraordinária jornada de Francesca Cabrini (Cristiana Dell’Anna), uma imigrante italiana que chega a Nova York em 1889. Enfrentando um cenário de doenças, crimes e crianças abandonadas, Cabrini não se deixa abater. Determinada a mudar a realidade dos mais vulneráveis, ela ousa desafiar o prefeito hostil em busca de moradia e assistência médica. Com seu inglês precário e saúde fragilizada, Cabrini utiliza sua mente empreendedora para construir um império de esperança e solidariedade. Acompanhe a ascensão dessa mulher audaciosa, que, enfrentando o sexismo e a aversão anti-italiana da época, se torna uma das grandes empreendedoras do século XIX, transformando vidas e deixando um legado de compaixão em meio à adversidade.
Data de Lançamento: 12 de dezembro
Em Kraven – O Caçador, acompanhamos a história de origem de um dos vilões da franquia Homem-Aranha. De origem russa, Kraven (Aaron Taylor-Johnson) vem de um lar criminoso e de uma família de caçadores. Seus poderes nascem de uma força sobrenatural e super humana que o faz um oponente destemido e habilidoso. A relação complexa com seu pai Nicolai Kravinoff (Russell Crowe) o leva para uma jornada de vingança e caos para se tornar um dos maiores e mais temidos caçadores de sua linhagem. De frente para questões familiares, Kraven mostra sua potência nesse spin-off.
