A ansiedade é um sentimento que está cada vez mais presente na vida de todos nós. Possivelmente será a grande vilã de um futuro bem próximo. Mas para que você não seja dominado por ela, é preciso em primeiro lugar, conhecê-la, entender porque ela acontece e, principalmente, aprender a combatê-la.
A ansiedade é um sentimento como qualquer outro que está na nossa vida e é extremamente necessário. Sentir ansiedade é para nos proteger dos perigos que nos rondam, para que pensemos bem nas nossas decisões. Serve para que tenhamos uma vida longa e sem muitos problemas. Porém, quando esse sentimento é demais, acaba atrapalhando e nos paralisando, acabamos pensando demais e procrastinando as coisas, ficamos muito no pensamento e planejamento, mas pouco na ação e realização.
Se você pensa demais, percebe seus pensamentos acelerados, tem um sono agitado, ou tem insônia, provavelmente você está mais ansioso do que deveria. E você sabe por que está ansioso? Eu poderia apostar que a raiz disso é a insegurança de não ser bom o suficiente. Para tratar a ansiedade, nesses casos, é preciso primeiro tratar a autoestima.
Geralmente pessoas ansiosas também são inseguras, a ansiedade é um mecanismo de defesa de proteção que nos paralisa ao menor sinal de perigo, mas o que julgamos ser perigoso? Esse é o ponto. Atualmente achamos que o perigo está na exposição da nossa imagem, por isso, outro sintoma da ansiedade é a preocupação. Antes de a situação acontecer já julgamos que será ruim, que nos trará algum prejuízo e então a nossa tendência é evitar. Evitar passar por alguma situação em que, de alguma forma nos sentimos julgados, avaliados, principalmente se tiver o risco de sermos rejeitados.
Outros problemas mais graves, de quem é ansioso demais, são as dores de cabeça, como se pensar demais fizesse o cérebro fritar. Dores no estômago e até mesmo o desenvolvimento de úlceras e gastrites. Ataques de pânico que são terríveis e podem causar grande prejuízo social para quem desenvolve esse transtorno. Várias fobias como: agorafobia, que é praticamente o medo da vida em sociedade; amaxofobia, que é o medo de dirigir e colocar a vida de alguém ou a própria em risco; tanatofobia, que é o medo da morte; cacorrafobia que é o medo do fracasso; claustrofobia, que é o medo de ficar preso; e muitas outras fobias.
Existem também alguns sintomas que não pensamos que sejam ligados à ansiedade, mas que na maioria das vezes são causados por ela, que são problemas de memória. Quem é muito distraído está vivendo ou no passado, ou no futuro, mas não no momento presente, por isso facilmente esquece das coisas, pois lembramos do que prestamos atenção, mas se a nossa atenção está em outros assuntos, vivemos no automático. A falta de concentração está diretamente ligada a isso e é outro sintoma da ansiedade. Onde você está que não está vivendo a sua vida?
Data de Lançamento: 28 de novembro
Jardim dos Girassóis acompanha o casal Roberto (Rodrigo Lombardi) e Carol (Fernanda Vasconcellos), que vivem uma vida regada a muito amor junto dos filhos. Um acontecimento trágico, porém, abala as estruturas da família. Lamentando a perda de um dos membros, todos tentam seguir em frente, apesar da dor. O filho mais novo do casal Lucas, entretanto, vira peça-chave para o desenrolar dessa fatalidade, uma vez que passa a conviver e ser perseguido pelo espírito inconformado com a própria morte. A partir daí, a família deve buscar ajuda espiritual para acabar com os momentos perturbadores e perigosos que colocam Lucas em risco e começam a acontecer cotidianamente. Baseado no romance espírita de mesmo nome da autora Lygia Barbiere do Amaral, Jardim dos Girassóis mostra, através das premissas religiosas do espiritismo, esse entrelaçamento entre vidas passadas e vidas atuais.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Em Tesouro, uma filha curiosa viaja para a terra natal de seu pai para reconstruir as raízes de sua família. Tesouro narra a história da jornalista Ruth (Lena Dunham) em uma viagem para a Polônia acompanhada de seu pai Edek (Stephen Fry). Sobrevivente do Holocasuto, Edek tomou uma decisão muitos anos atrás de deixar seu país de origem, esquecer seu passado e seguir em frente, não desejando confrontar o que passou. Bem-humorado, charmoso e extrovertido, ele aceita acompanhar Ruth nessa jornada inicialmente apenas para vigiá-la, fazendo então seu próprio roteiro divertido. Quando, entretanto, os dois vão visitar o antigo lar da família, o clima pesa e Edek passa a sabotar os planos da filha, que deseja conhecer os lugares onde ele viveu e cresceu antes do Holocausto. Entre conflitos geracionais e situações cômicas, pai e filha se conectam pela primeira vez, descobrindo histórias emocionantes e enfrentando um trauma familiar através do humor e da sensibilidade.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Em A Redenção: A História Real de Bonhoeffer, enquanto o mundo oscila à beira da aniquilação durante a Segunda Guerra Mundial, Dietrich Bonhoeffer (Jonas Dassler), um pregador do amor envolvido em um assassinato contra um tirano maligno, é levado ao epicentro de uma conspiração mortal para assassinar Hitler (Marc Bessant). Com sua fé e destino em jogo, Bonhoeffer deve escolher entre defender suas convicções morais ou arriscar tudo para salvar milhões de judeus do genocídio. Sua mudança de pregar a paz para tramar assassinatos alterará o curso da história ou lhe custará tudo? Até onde alguém irá para defender o que é certo?
Data de Lançamento: 28 de novembro
O Clube das Mulheres de Negócios é ambientado em um mundo onde os estereótipos de gêneros são invertidos, portanto, mulheres ocupam posições de poder que normalmente são ocupados por homens, e homens cumprem os papeis de serem socialmente submissos. A narrativa irá acompanhar Jongo (Luís Miranda), um fotógrafo renomado com o seu amigo jornalista, Candinho (Rafa Vitti), que chegam de manhã em um clube de campo em São Paulo. Esse clube, comandado por Cesárea (Cristina Pereira) e sua melhor amiga, Brasília (Louise Cardoso). Jongo já está preparado para o que os aguarda naquele ambiente onde metade das mulheres estão envolvidas com a justiça, já Candinho, terá um dia cheio de revelações escandalosas que o farão refletir sobre suas amizades e sua identidade. O Clube das Mulheres de Negócios aborda questões emergentes não apenas do machismo, mas também do racismo, do classicismo e da corrupção, enraizados na cultura patriarcal do Brasil e do mundo.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Sequência da já clássica animação musical da Disney, Moana 2 acompanha o reencontro de Moana e Maui para uma nova aventura pelos mares. Passados três anos desde a última jornada marítima, um chamado de seus ancestrais leva a jovem polinésia Moana de volta para águas perigosas e distantes da Oceania com um grupo improvável de marinheiros. Com a ajuda também do semideus Maui, ela deve quebrar uma maldição terrível que um deus cruel e com sede de poder colocou sobre uma das ilhas de seu povo. Nessa grandiosa missão, Moana e sua equipe vão desbravar novos territórios e enfrentar velhos e novos inimigos, como monstros marítimos, feitiços e deuses do mal. Tudo isso em busca de reconectar sua nação e assegurar a paz dos oceanos.
