Autoconhecimento é a capacidade de saber quem realmente somos. Conhecer-nos tão bem a ponto de dizer, com certeza, quais são nossos pontos fortes e no que precisamos melhorar, entre outras coisas.
E por que isso é tão importante? É simples, para ter uma vida mais saudável e com mais sucesso e felicidade. No final das contas, todos nós queremos ser feliz. E se existe um caminho para a felicidade, esse caminho é o autoconhecimento.
Quem se conhece bem, não se magoa quando recebe uma critica, não tem crises existenciais, não sente medo do desconhecido, não coloca a responsabilidade do próprio sucesso ou do fracasso nas mãos de outras pessoas. Define mais fácil o que quer, sabe dos dons que possui e não fica se comparando aos outros, vai lá e vive a própria vida, sem se preocupar muito com o que as pessoas podem pensar ou dizer a seu respeito.
Mesmo que a gente se mantenha sempre em movimento, aprendendo, evoluindo ou regredindo. Mudando de opiniões de acordo com as nossas experiências. Mesmo não sendo a mesma pessoa de 10 anos atrás, nossa essência não muda. Nossa personalidade não muda. O que muda é nossa percepção e nossas ações. Por isso o autoconhecimento é possível e essencial para uma vida plena.
Mas como adquirir autoconhecimento? De várias formas e mais fácil do que você imagina… Se observando.
Reflita sobre a vida, você pode descobrir coisas muito interessantes sobre você mesmo. Saia do piloto automático e comece a se perceber a cada instante. Viva no presente.
O que você gosta de fazer? O que te dá prazer? O que te motiva? Ou o que te deprime? Qual o tipo de personalidade tem seus amigos?
Todas essas perguntas tem a mesma raiz: com o que você se identifica.
Identificação é tudo aquilo de que você gosta simplesmente por gostar. Algo dentro de você “reconhece” aquilo e é por isso que você simplesmente gosta.
A identificação pode estar ligada a algum traço da sua personalidade, a um sentimento, a uma memória… E é descobrindo qual é essa relação que você pode chegar a uma profunda e reveladora reflexão de autoconhecimento.
E isso acontece não só com coisas positivas. Quando alguém fala algo de negativo sobre você, e você tem uma reação exagerada de raiva, mágoa ou tristeza, uma parte de você se identificou (concordou) com aquilo que foi dito. Se não fosse assim, você acharia que a pessoa é louca ou está inventando coisas absurdas a seu respeito e não se abalaria com isso.
Fique tranquilo, a identificação não acontece de forma obvia e direta. Se você gosta do seriado Dexter não quer dizer necessariamente que você é psicopata e sádico. É preciso uma reflexão mais profunda, saber o que exatamente você gosta nas coisas, com o que se identifica, o que admira, qual a fantasia pessoal que cria.
Sinta-se curioso sobre você. Se observe, esteja presente em suas decisões, e aos poucos você irá se apaixonando por você mesmo. Sim, autoconhecimento está diretamente ligado à autoestima. Não se pode amar quem você não conhece. E caso não se goste de algum aspecto seu, o autoconhecimento te fará descobrir o que exatamente você não gosta, e assim poderá mudar isso.
Se quiser aprofundar nisso agora, peça para que 3 pessoas do seu convívio te fale 3 coisas que elas veem em você como ponto positivo e 3 coisas que elas percebem que seria bom você melhorar. Compare as respostas e perceba com o que você concorda. Ou então faça terapia.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Jardim dos Girassóis acompanha o casal Roberto (Rodrigo Lombardi) e Carol (Fernanda Vasconcellos), que vivem uma vida regada a muito amor junto dos filhos. Um acontecimento trágico, porém, abala as estruturas da família. Lamentando a perda de um dos membros, todos tentam seguir em frente, apesar da dor. O filho mais novo do casal Lucas, entretanto, vira peça-chave para o desenrolar dessa fatalidade, uma vez que passa a conviver e ser perseguido pelo espírito inconformado com a própria morte. A partir daí, a família deve buscar ajuda espiritual para acabar com os momentos perturbadores e perigosos que colocam Lucas em risco e começam a acontecer cotidianamente. Baseado no romance espírita de mesmo nome da autora Lygia Barbiere do Amaral, Jardim dos Girassóis mostra, através das premissas religiosas do espiritismo, esse entrelaçamento entre vidas passadas e vidas atuais.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Em Tesouro, uma filha curiosa viaja para a terra natal de seu pai para reconstruir as raízes de sua família. Tesouro narra a história da jornalista Ruth (Lena Dunham) em uma viagem para a Polônia acompanhada de seu pai Edek (Stephen Fry). Sobrevivente do Holocasuto, Edek tomou uma decisão muitos anos atrás de deixar seu país de origem, esquecer seu passado e seguir em frente, não desejando confrontar o que passou. Bem-humorado, charmoso e extrovertido, ele aceita acompanhar Ruth nessa jornada inicialmente apenas para vigiá-la, fazendo então seu próprio roteiro divertido. Quando, entretanto, os dois vão visitar o antigo lar da família, o clima pesa e Edek passa a sabotar os planos da filha, que deseja conhecer os lugares onde ele viveu e cresceu antes do Holocausto. Entre conflitos geracionais e situações cômicas, pai e filha se conectam pela primeira vez, descobrindo histórias emocionantes e enfrentando um trauma familiar através do humor e da sensibilidade.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Em A Redenção: A História Real de Bonhoeffer, enquanto o mundo oscila à beira da aniquilação durante a Segunda Guerra Mundial, Dietrich Bonhoeffer (Jonas Dassler), um pregador do amor envolvido em um assassinato contra um tirano maligno, é levado ao epicentro de uma conspiração mortal para assassinar Hitler (Marc Bessant). Com sua fé e destino em jogo, Bonhoeffer deve escolher entre defender suas convicções morais ou arriscar tudo para salvar milhões de judeus do genocídio. Sua mudança de pregar a paz para tramar assassinatos alterará o curso da história ou lhe custará tudo? Até onde alguém irá para defender o que é certo?
Data de Lançamento: 28 de novembro
O Clube das Mulheres de Negócios é ambientado em um mundo onde os estereótipos de gêneros são invertidos, portanto, mulheres ocupam posições de poder que normalmente são ocupados por homens, e homens cumprem os papeis de serem socialmente submissos. A narrativa irá acompanhar Jongo (Luís Miranda), um fotógrafo renomado com o seu amigo jornalista, Candinho (Rafa Vitti), que chegam de manhã em um clube de campo em São Paulo. Esse clube, comandado por Cesárea (Cristina Pereira) e sua melhor amiga, Brasília (Louise Cardoso). Jongo já está preparado para o que os aguarda naquele ambiente onde metade das mulheres estão envolvidas com a justiça, já Candinho, terá um dia cheio de revelações escandalosas que o farão refletir sobre suas amizades e sua identidade. O Clube das Mulheres de Negócios aborda questões emergentes não apenas do machismo, mas também do racismo, do classicismo e da corrupção, enraizados na cultura patriarcal do Brasil e do mundo.
Data de Lançamento: 28 de novembro
Sequência da já clássica animação musical da Disney, Moana 2 acompanha o reencontro de Moana e Maui para uma nova aventura pelos mares. Passados três anos desde a última jornada marítima, um chamado de seus ancestrais leva a jovem polinésia Moana de volta para águas perigosas e distantes da Oceania com um grupo improvável de marinheiros. Com a ajuda também do semideus Maui, ela deve quebrar uma maldição terrível que um deus cruel e com sede de poder colocou sobre uma das ilhas de seu povo. Nessa grandiosa missão, Moana e sua equipe vão desbravar novos territórios e enfrentar velhos e novos inimigos, como monstros marítimos, feitiços e deuses do mal. Tudo isso em busca de reconectar sua nação e assegurar a paz dos oceanos.
