Que atire a primeira pedra quem não saiu da dieta entre Natal e Ano Novo! Eu saí muito, e isso me rendeu dois quilos a mais na balança. Tudo certo, a ocasião pede uma ‘jacada’ e é só voltar à rotina normal que os quilos vão embora e a felicidade de ter se rendido às delícias postas à mesa ficam!
Quem perdeu a linha pra valer e precisa de uma forcinha na hora de fazer aquela desintoxicação pode se jogar na culinária FIT ou funcional.
Antes de qualquer coisa na vida, você precisa entender a diferença entre uma coisa e outra. Os alimentos funcionais, além das funções nutricionais básicas, quando consumidos como parte da dieta usual, agregam diversos benefícios à saúde. Já a alimentação fitness (ou fit) equilibra alimentos saudáveis com alguns ingredientes-chave, que ajudam a melhorar o desempenho quando você faz atividades físicas.
Entre os alimentos funcionais: cereais integrais, sementes, peixes e azeite de oliva. Já para compor o cardápio fitness, não podem faltar alimentos ricos em antioxidantes e proteínas, presentes no frango e ovo, e carboidratos de baixo índice glicêmico, como a batata doce. Sacou?
Ok, mas você trabalha horrores ou até tem tempo mas não sabe cozinhar? Relaxa que eu tenho um plano! Há várias empresas em Curitiba com a proposta de levar até você uma dieta balanceada, com acompanhamento nutricional e mais: comidinhas prontas – tudo de forma saudável, com baixas calorias e, ACREDITE, com gosto.
Passou a época que essas comidas eram sem gosto. Isso é da Idade da Pedra! Agora as comidinhas fit, funcional, lights e afins são incríveis, de deixar qualquer apaixonado pela gastronomia gordinho, como eu, comendo de joelhos.
Listei quatro empresas que eu indico e que vão te auxiliar na luta contra a balança! RECADO: é importante consultar um médico antes de começar qualquer dieta, ok? Bora começar o ano SAUDÁVEL, minha gente!
Bolo de Fubá com Goiabada – Menu Fit
Da incrível nutricionista Camile Fiuza, o objetivo da Menu Fit é tornar seu dia a dia ainda mais saudável e saboroso. Lá você pode encomendar cardápios baseados na dieta detox (de um ou três dias – com café, lanches, almoço e jantar), menus completos, bolos e tortas, além de sucos e smoothies (pré e pós-treino) – tudo livre de glúten, lactose, conservantes e açúcar. Os produtos da Menu Fit são entregues na sua casa ou trabalho.
Esses tempos fui a um lanche na casa da minha prima e todos os itens da mesa eram Menu Fit. Gente, que sonho: tinha pão de queijo, quiche, bolo de fubá, de chocolate, geleia de morango (essa é de comer rezando). Tudo delicioso e, o melhor, pude comer sem culpa! TESTADO E COMPROVADO!
Contato:
menufitgourmet@gmail.com
(41) 9981-0096
Da querida Marcella Guedes e da sócia dela, a nutricionista Melissa Manzoni, a empresa começou com a comercialização de polpas funcionais congeladas, sem conservantes e açúcar – pré e pós-treino, diurética, laxativa, termogênica, bom sono, inclusive polpa para gestantes, lactantes e kids!
Foi crescendo e hoje tem também seis tipos de sopas – todas sem glúten e sem proteína animal, por isso foi muito bem aceita pelos vegetarianos e veganos – além da biomassa de banana verde e dos aclamados kits de dieta detox, que variam de um a cinco dias (com café, lanches, almoço e jantar).
Contato:
contatoeasymix@gmail.com
Site oficial.
Nunca tive a oportunidade de experimentar, mas pelo menos 10 amigas já pediram ou foram ao Bistrô e amaram a comida! O Bistrô da Bibi nasceu em 2013 com a proposta de um espaço focado na alimentação saudável e saborosa. Com o crescimento, eles passaram a entregar em casa os kits detox, sopas e chás, pratos prontos, kits de comida e até um kit maromba – com alimentos fit.
Dá pra pedir e pagar tudo no site, que é bem completo e explicativo. Pasmem: no cardápio detox tem até feijoada! Então se joga!
Contato:
Site oficial.
Rua Des. Hugo Simas, 1249 – Loja 1 – Bom Retiro
A Vida Leve está neste mercado há sete anos – muito antes de culinária saudável ser um estilo de vida com inúmeros adeptos. Conta com um cardápio de congelados com mais de 100 opções de pratos, para dietas que variam de 1000, 1200 a 1500Kcal.
A empresa oferece, além dos kits (inclusive tem um de dieta liquida bem interessante), a opção de compra dos pratos individuais ou família, que servem de 2 a 3 pessoas. Assim, se você só tem dificuldade de cozinhar apenas no almoço, e dá pra comprar, armazenar no freezer da sua casa e descongelar no micro-ondas na hora que quiser.
Já pedi muito na minha casa, quando morava com meus pais, e é SENSACIONAL. Sabor nota mil. A compra também pode ser efetuada direto no site, que é hiper completo.
Contato:
Site oficial.
Só um adendo: todas essas empresas tem um nutricionista responsável. Isso é MUITO IMPORTANTE. São profissionais que estudaram para desenvolver um cardápio que vise o emagrecimento SAUDÁVEL. Nada de dietas loucas que comprometem o bom funcionamento do organismo e a nossa saúde.
Ótimo final de semana!
Data de Lançamento: 5 de novembro
Em Archangel, um militar ex-Boina Verde é um especialista e engenheiro de armas. Quando uma poderosa e implacável corporação ameaça uma comunidade rural em Wyoming, o engenheiro decide ajudar seus vizinhos, protegendo-os da empresa que tenta tomar suas terras e posses à força.
Data de Lançamento: 5 de novembro
O Gatola da Cartola, o felino mais animado e engraçado da literatura agora embarca numa aventura épica e hilária. Na trama, Gatola enfrenta seu maior desafio até agora no I.I.I.I. (Instituto da Instituição da Imaginação e a Inspiração limitada). Conhecido por seu jeito atrapalhado, Gatola precisa alegrar dois irmãos com dificuldade de se adaptar à nova cidade para onde acabaram de se mudar. Gabby e Sebastian conhecerão as travessuras inigualáveis e a personalidade caótica de Gatola, enquanto que, para o herói, essa missão pode ser a última chance de provar a si mesmo, com o risco de perder sua cartola mágica. Será que esse agente do caos sairá ileso das próprias tramoias?
Data de Lançamento: 5 de novembro
Em Cavalo Selvagem Nove, dois agentes da CIA são enviados para a ilha de Páscoa como um teste de confiança. Pouco tempo depois do golpe de Pinochet tomar o governo do Chile em 1973, os detetives da CIA Chris (John Malkovich) e Lee (Sam Rockwell) são transferidos de Santiago para a ilha de Páscoa por seu chefe MJ (Steve Buscemi). Entre as icônicas estátuas, os dois parceiros de longa data enfrentam seus passados sombrios e recentes conspirações. Chris, porém, pode colocar a perder a viagem de todos para esse paraíso quando ele se envolve com um grupo de estudantes rebeldes e revolucionários.
Quando: 5 de novembro
Data de Lançamento: 5 de novembro
“Braço Forte” é um drama que se passa na antiga zona portuária de Pelotas (RS), mostrando o cotidiano de trabalho e a escuridão que se instala no local
Data de Lançamento: 5 de novembro
Nova Éden acompanha o jovem Damião (Welket Bungué), um padre negro que chega ao Sul do Brasil na década de 1920 para catequizar uma vila formada por agricultores poloneses. No entanto, os colonos imigrantes logo passam a expor os seus preconceitos e se recusam a aceitar a presença do homem negro naquele local. Em pouco tempo, Damião conhece a história de Cecília, uma mulher milagrosa que conquistou o coração de todos. E mesmo sem ter muito convívio com os moradores, ele logo descobre que há na verdade uma força sobrenatural sinistra que ordena a cidade.
Data de Lançamento: 5 de novembro
Em Night of The Reaper, depois da morte da sua irmã Emily (Summer H. Howell), Denna (Jessica Clement) decide retornar à sua cidade natal para apoiar seus pais durante um período extremamente difícil. E quando sua amiga fica doente de última hora, ela precisa ser babá do filho do xerife da cidade, Rodney Arnold (Ryan Robbins), durante a noite sombria próxima ao halloween. Mas durante a noite na casa, Rodney começa a receber pistas estranhas sobre a morte de Emily e fitas VHS intituladas de “Night Of The Reaper”. Conforme assiste aos vídeos, os mistérios do presente aumentam e acabam retomando um outro assassinato do passado da cidade, logo a noite pacífica se transforma em uma luta para entender a verdade.
Data de Lançamento: 5 de novembro
Vicentina pede Desculpas traz um olhar sobre luto e a força de uma mulher para superar o que parece ser impossível. No que parecia ser uma manhã normal em Belo Horizonte, um acidente de trânsito causa mais barulho do que o normal na capital. O motorista de ônibus Wesley (Renato Novaes) perdeu o controle da direção ao cruzar um viaduto fazendo o veículo despencar para a via de baixo. Mas, quanto mais a polícia investiga, mais evidências surgem para provar que o acidente que matou quase todos os passageiros, incluindo o motorista, na verdade foi uma tentativa sucedida de suicídio. Vicentina (Rejane Faria), mãe de Wesley, vê as manchetes nos jornais e fica cada vez mais arrasada até que decide buscar as famílias das vítimas para pedir desculpas e tentar seguir em frente.
Data de Lançamento: 5 de novembro
George Michael: The Faith Tour acompanha duas apresentações de uma das estrelas mais influentes de sua geração, principalmente por conta de sua voz marcante e composições que definiram o estilo musical da época. Em 1988, os shows no Palais Omnisports de Paris-Bercy conseguiram capturar a essência do artista, mais especificamente no auge do seu poder criativo. A turnê também bateu recordes ao redor do mundo, levando às telas uma experiência imersiva espetacular.
Quando: 5 de novembro
Data de Lançamento: 5 de novembro
Baseado em uma história real, Assalto à Brasileira acompanha um jornalista recém desempregado chamado Paulo (Murilo Benício) que, enquanto tirava sua rescisão no banco, se vê envolvido em um dos maiores roubos da história do país: um crime à mão armada na maior agência bancária de Londrina em 1987, com mais de 300 reféns. Rapidamente o repórter faz bom uso da oportunidade e prepara um grande furo jornalístico. Paulo decide ajudar os mandantes do assalto, Moreno (Christian Malheiros) e Barba (Robson Nunes), durante as negociações com a polícia. Enquanto as autoridades rondam e isolam o local, o jornalista aproveita seu passe exclusivo e livre pela cena do crime e começa a entrevistar os reféns, reunindo evidências, histórias de vida e perspectivas do ocorrido para sua história. Ambientado em um cenário de crise econômica, o longa lembram o assalto ao Banestado que marcou e repercutiu na memória do país.
Quando: 5 de novembro
Data de Lançamento: 5 de novembro
Klara e o Sol trata-se de uma distopia futurista dirigida por Taika Waititi e baseada no aclamado romance de Kazuo Ishiguro. Nela, a tecnologia e o emocional se entrelaçam em uma história comovente. Klara (Jenna Ortega) é uma garota robô projetada para aliviar a solidão humana. Programada para compreender e interagir com os sentimentos dos seres humanos, Klara é comprada por uma mãe dedicada, Chris (Amy Adams), para sua filha, Josie (Tharia), uma jovem brilhante que enfrenta uma doença misteriosa. Josie logo se apega a Klara, encontrando consolo na companhia da robô, mas a sua condição está se deteriorando rapidamente. Determinada a ajudar sua nova amiga e a família que a acolheu, Klara embarca em uma jornada para descobrir a cura para a doença de Josie. Em sua busca, Klara se depara com os desafios e complexidades do amor e da perda humana, aprendendo sobre a profundidade dos sentimentos que vão além de sua programação. Enquanto Klara explora os limites do que significa realmente cuidar e amar, ela enfrenta dilemas éticos e emocionais, revelando como a verdadeira conexão pode surgir até mesmo em um mundo onde a tecnologia parece dominar. Klara and The Sol é uma reflexão tocante sobre a natureza do amor, a solidão e o que significa ser verdadeiramente humano.
Quando: 5 de novembro
Data de Lançamento: 5 de novembro
Godzilla Minus Zero se passa dois anos após a guerra reduzir o Japão a zero e todos terem que reiniciar suas vidas. Agora, em 1949, o país finalmente conseguiu se recuperar e retomar sua vida cotidiana, mas a família Shikishima encontra uma nova ameaça capaz de provocar mais um estado de calamidade tão ruim quanto o anterior. Depois de um longo período tentando se agarrar a um pouco de esperança, toda uma nação vê ela ser esmagada em um instante. Sem possibilidade de retorno, dessa vez não terá terceira chance. Tudo termina aqui, independente dos resultados. O tempo será curto, mas determinante para decidir todo o futuro do país.
Data de Lançamento: 5 de novembro
Rocha (Charles Paraventi) decide bancar o casamento da filha em San Martinez, uma ilha paradisíaca, e convida os inseparáveis Alexandre (Antônio Fragoso), Lima (Maurício Manfrini) e Diguinho (Nilton Bicudo), acompanhados de suas famílias, para uma celebração com tudo pago. Entre praias de águas cristalinas, resort luxuoso e festa à beira-mar, a viagem parecia perfeita. Porém, como o histórico dos amigos já indica, a tranquilidade dura pouco. Conflitos familiares, segredos do passado, inseguranças e muita confusão transformam o passeio em uma sucessão de perrengues. Enquanto Renata (Danielle Winits) e Vanete (Elisa Pinheiro) aumentam a tensão, Lima e Jussara (Cacau Protásio) apostam no famoso jeitinho brasileiro.
Quando: 5 de novembro
Data de Lançamento: 5 de novembro
Uma história emocionante de amor e memória familiar. Feito Pipa acompanha a relação de um menino queer de 11 anos chamado Gugu e sua avó Dilma que lentamente sente o avanço do Alzheimer tomar conta. Destemido, Gugu vive nas proximidades de uma barragem com Dilma. A condição de sua avó se agrava e Gugu, com medo de ter que morar com seu pai homofóbico, tenta esconder de todos o que está acontecendo. Entre as memórias e o esquecimento, o futuro incerto tanto de Gugu quanto de Dilma paira entre os dois.
Quando: 5 de novembro
