Nós somos seres emocionais muito mais do que racionais e reagimos de acordo com o que há em nosso inconsciente. Nós damos o peso de positivo ou negativo aos acontecimentos que vivemos baseados no passado, na nossa história de vida e nas nossas crenças. É por isso que cada um tem uma resposta emocional diferente do outro quando passamos por eventos semelhantes.
Uma coisa curiosa do corpo humano é a forma com que nos apaixonamos. O hormônio do amor é a ocitocina. É um hormônio que está diretamente ligado à afetividade e a sensação de prazer, sendo importantíssima para a nossa relação com outras pessoas.
Nós gostamos de alguém dependendo do tanto que liberamos de ocitocina na presença dessa pessoa. É por isso que falamos que temos química com algumas pessoas e não com outras. Isso vale também para relações de qualquer natureza: namoro, amizade, ir com a cara, achar gente boa…
A ocitocina é produzida no hipotálamo e está associada a produção de dopamina, que é um neurotransmissor responsável pelo controle do “sistema de recompensa”. Quanto maior a produção de ocitocina, mais intensa será a síntese de dopamina, ou seja, a vontade de repetir determinada experiência aumentará.
Da mesma forma que o nosso cérebro reage a emoções negativas trazidas por eventos tristes, traumáticos, de estresse ou medo, ele também responde a estímulos positivos. E é em resposta ao prazer que o cérebro produz alguns hormônios que provoca sensações de anestesia, alívio, realização, alegria. Eles também têm efeito analgésico, calmante, regulador do sono, controlador da fome pela ansiedade e inibidor do estresse.
Por isso quando estamos conscientes de que esses hormônios trazem benefícios à nossa saúde psicológica e física, fica mais fácil ter qualidade de vida e sair do sofrimento ou da vitimização. Nós ficamos bem quando queremos e nos dedicamos a estar bem, na maioria dos casos.
Atividades físicas nos faz liberar endorfina, qualquer atividade que tenha um ritmo que requeira esforço (como uma simples caminhada). Nossa alimentação também é capaz de interferir na produção de alguns neurotransmissores através das vitaminas dos alimentos.
Exercícios físicos são fundamentais para quem quer equilibrar o corpo e manter a saúde em dia, são recomendados para quem sofre de ansiedade e depressão, pois são capazes de diminuir os níveis de cortisol, hormônio do estresse, e liberar endorfina, serotonina e dopamina. Gerando, consequentemente, mais saúde, mais autoestima e mais felicidade.
Para muita gente é difícil adotar hábitos saudáveis no dia a dia, principalmente pessoas que moram em cidades frias como Curitiba. Mas a partir do momento que você decide ir e se esforça um pouco, tudo fica mais fácil, pois já foi comprovado que, dependendo da ocasião, essas substancias podem causar um tipo de vício pelo prazer e, assim, o corpo vai querer repetir o evento a partir do momento em que começa a se acostumar com esses hormônios.
Para alcançar esses benefícios através da alimentação, é preciso investir em uma alimentação rica em vitaminas B e D, que são capazes de interferir na produção de alguns dos neurotransmissores citados, como a serotonina e a dopamina que transmitem impulsos nervosos para o cérebro, trazendo a sensação de bem-estar.
Estar bem e feliz é sinônimo de uma boa qualidade de vida e todos nós podemos viver assim.
Data de Lançamento: 23 de janeiro
Kasa Branza, dirigido e roteirizado por Luciano Vidigal, conta a história de Dé (Big Jaum), Adrianim (Diego Francisco) e Martins (Ramon Francisco), três adolescentes negros que vivem na periferia da Chatuba, em Mesquista, no Rio de Janeiro. O filme apresenta a relação de cuidado e amor entre Dé e sua avó Dona Almerinda. Sem nenhuma estrutura familiar, o rapaz é o único encarregado de cuidar da idosa, que vive com Alzheimer, e da subsistência dos dois. Vivendo sob o peso dos aluguéis atrasados e do preço dos medicamentos da avó, um dia, Dé recebe a triste notícia de que Dona Almerinda está em fase terminal da doença. O jovem, então, decide aproveitar os últimos dias da vida dela junto com os seus outros dois melhores amigos.
Data de lançamento: 23 de janeiro.
Data de Lançamento: 23 de janeiro
Em Paddington – Uma Aventura na Floresta, o adorável urso Paddington retorna ao Peru para visitar sua querida Tia Lucy, acompanhado pela família Brown. A viagem, que promete ser uma reunião afetuosa, logo se transforma em uma jornada cheia de surpresas e mistérios a serem resolvidos. Enquanto explora a floresta amazônica, Paddington e seus amigos encontram uma variedade de desafios inesperados e se deparam com a deslumbrante biodiversidade do local. Além de garantir muita diversão para o público, o filme aborda temas de amizade e coragem, proporcionando uma experiência emocionante para toda a família. Bruno Gagliasso, mais uma vez, empresta sua voz ao personagem na versão brasileira, adicionando um toque especial ao carismático urso. Com estreia marcada para 16 de janeiro, o longa promete encantar as crianças nas férias e já conquistou o público com um trailer inédito que antecipa as aventuras que aguardam Paddington e a família Brown no coração da Amazônia.
Data de lançamento: 23 de janeiro.
Data de Lançamento: 23 de janeiro
Uma missão importante é comprometida por um passageiro indesejado num avião a mais de 3000 mil metros de altura. Em Ameaça no Ar, um piloto (Mark Wahlberg) é responsável por transportar uma profissional da Força Aérea que acompanha um depoente até seu julgamento. Ele é uma testemunha chave num caso contra uma família de mafiosos. À medida que atravessam o Alasca, a viagem se torna um pesadelo e a tensão aumenta quando nem todos a bordo são quem dizem ser. Com os planos comprometidos e as coisas fora do controle, o avião fica no ar sem coordenadas, testando os limites dos três passageiros. Será que eles conseguirão sair vivos dessa armadilha?
Data de lançamento: 23 de janeiro.
Data de Lançamento: 23 de janeiro
Em Anora, longa dirigido e escrito por Sean Baker, acompanhamos a jovem Anora (Mikey Madison), uma trabalhadora do sexo da região do Brooklyn, nos Estados Unidos. Em uma noite aparentemente normal de mais um dia de trabalho, a garota descobre que pode ter tirado a sorte grande, uma oportunidade de mudar seu destino: ela acredita ter encontrado o seu verdadeiro amor após se casar impulsivamente com o filho de um oligarca, o herdeiro russo Ivan (Mark Eidelshtein). Não demora muito para que a notícia se espalhe pela Rússia e logo o seu conto de fadas é ameaçado quando os pais de Ivan entram em cena, desaprovando totalmente o casamento. A história que ambos construíram é ameaçada e os dois decidem em comum acordo por findar o casamento. Mas será que para sempre?
Data de lançamento: 23 de janeiro.
Data de Lançamento: 23 de janeiro
O papa está morto e agora é preciso reunir o colégio de cardeais para decidir quem será o novo pontífice. Em Conclave, acompanhamos um dos eventos mais secretos do mundo: a escolha de um novo Papa. Lawrence (Ralph Fiennes), conhecido também como Cardeal Lomeli, é o encarregado de executar essa reunião confidencial após a morte inesperada do amado e atual pontífice. Sem entender o motivo, Lawrence foi escolhido a dedo para conduzir o conclave como última ordem do papa antes de morrer. Assim sendo, os líderes mais poderosos da Igreja Católica vindos do mundo todo se reúnem nos corredores do Vaticano para participar da seleção e deliberar suas opções, cada um com seus próprios interesses. Lawrence, então, acaba no centro de uma conspiração e descobre um segredo do falecido pontífice que pode abalar os próprios alicerces da Igreja. Em jogo, estão não só a fé, mas os próprios alicerces da instituição diante de uma série de reviravoltas que tomam conta dessa assembleia sigilosa.
Data de lançamento: 23 de janeiro.
Data de Lançamento: 23 de janeiro
Em 12.12: O Dia, o assassinato da maior autoridade da Coreia do Sul causa um caos político sem precedentes. O ano é 1979 e, após a morte do presidente Park, a lei marcial é decretada, dando abertura para um golpe de estado liderado pelo Comandante de Segurança da Defesa, Chun Doo-gwang (Hwang Jung-min), e seus oficiais. Ao mesmo tempo, o Comandante da Defesa da Capital, Lee Tae-shin (Jung Woo-sung), acredita que os militares não devem tomar decisões políticas e, por isso, tenta impedir com os planos golpistas. Em um país em crise, diferentes forças com interesses diversos entram em conflito nesse filme baseado no evento real que acometeu a Coreia do Sul no final da década de 70.
Data de lançamento: 23 de janeiro
