Nós somos seres emocionais muito mais do que racionais e reagimos de acordo com o que há em nosso inconsciente. Nós damos o peso de positivo ou negativo aos acontecimentos que vivemos baseados no passado, na nossa história de vida e nas nossas crenças. É por isso que cada um tem uma resposta emocional diferente do outro quando passamos por eventos semelhantes.
Uma coisa curiosa do corpo humano é a forma com que nos apaixonamos. O hormônio do amor é a ocitocina. É um hormônio que está diretamente ligado à afetividade e a sensação de prazer, sendo importantíssima para a nossa relação com outras pessoas.
Nós gostamos de alguém dependendo do tanto que liberamos de ocitocina na presença dessa pessoa. É por isso que falamos que temos química com algumas pessoas e não com outras. Isso vale também para relações de qualquer natureza: namoro, amizade, ir com a cara, achar gente boa…
A ocitocina é produzida no hipotálamo e está associada a produção de dopamina, que é um neurotransmissor responsável pelo controle do “sistema de recompensa”. Quanto maior a produção de ocitocina, mais intensa será a síntese de dopamina, ou seja, a vontade de repetir determinada experiência aumentará.
Da mesma forma que o nosso cérebro reage a emoções negativas trazidas por eventos tristes, traumáticos, de estresse ou medo, ele também responde a estímulos positivos. E é em resposta ao prazer que o cérebro produz alguns hormônios que provoca sensações de anestesia, alívio, realização, alegria. Eles também têm efeito analgésico, calmante, regulador do sono, controlador da fome pela ansiedade e inibidor do estresse.
Por isso quando estamos conscientes de que esses hormônios trazem benefícios à nossa saúde psicológica e física, fica mais fácil ter qualidade de vida e sair do sofrimento ou da vitimização. Nós ficamos bem quando queremos e nos dedicamos a estar bem, na maioria dos casos.
Atividades físicas nos faz liberar endorfina, qualquer atividade que tenha um ritmo que requeira esforço (como uma simples caminhada). Nossa alimentação também é capaz de interferir na produção de alguns neurotransmissores através das vitaminas dos alimentos.
Exercícios físicos são fundamentais para quem quer equilibrar o corpo e manter a saúde em dia, são recomendados para quem sofre de ansiedade e depressão, pois são capazes de diminuir os níveis de cortisol, hormônio do estresse, e liberar endorfina, serotonina e dopamina. Gerando, consequentemente, mais saúde, mais autoestima e mais felicidade.
Para muita gente é difícil adotar hábitos saudáveis no dia a dia, principalmente pessoas que moram em cidades frias como Curitiba. Mas a partir do momento que você decide ir e se esforça um pouco, tudo fica mais fácil, pois já foi comprovado que, dependendo da ocasião, essas substancias podem causar um tipo de vício pelo prazer e, assim, o corpo vai querer repetir o evento a partir do momento em que começa a se acostumar com esses hormônios.
Para alcançar esses benefícios através da alimentação, é preciso investir em uma alimentação rica em vitaminas B e D, que são capazes de interferir na produção de alguns dos neurotransmissores citados, como a serotonina e a dopamina que transmitem impulsos nervosos para o cérebro, trazendo a sensação de bem-estar.
Estar bem e feliz é sinônimo de uma boa qualidade de vida e todos nós podemos viver assim.
Data de Lançamento: 21 de março de 2024
Shirley é o retrato íntimo do ícone político pioneiro Shirley Chisholm, a primeira congressista negra e a primeira mulher negra a concorrer à presidência dos EUA, e o custo da realização para a própria Shirley. Este filme contará a história da campanha presidencial histórica e revolucionária de Chisholm, baseada em conversas exclusivas e extensas com familiares, amigos e aqueles que a conheceram melhor.
Data de Lançamento: 21 de março de 2024
Remake do filme Matador de Aluguel que foi lançado em 1989 e estrelado por Patrick Swayze no papel de um segurança em um turbulento bar. No remake, um ex-lutador de UFC (Jake Gyllenhaal) aceita um emprego como segurança em uma estalagem em Florida Keys, mas logo descobre que nem tudo é o que parece neste paraíso tropical.
Data de Lançamento: 21 de março de 2024
Em No Submundo de Moscou, o famoso diretor de teatro Konstantin Stanislavsky (Konstantin Kryukov) está atrás de inspirações para a sua nova peça, decide ir até as favelas de Moscou, com ajuda de Vladimir Gilyarovsky (Mikhail Porechenkov), um especialista nesse assunto. A dupla acaba encontrando o bairro Khitrovka que é conhecido por resisdir muitos bandidos e acabam envolvidos em uma investigação do assassinato de um shik indiano com um passado misterioso.
Data de Lançamento: 21 de março de 2024
Inspirado em uma das músicas mais famosas do compositor e sambista brasileiro Adoniran Barbosa, o filme Saudosa Maloca apresenta um já velho Adoniran Barbosa (Paulo Miklos) narrando suas histórias de uma São Paulo que já não existe mais para Cicero (Sidney Santiago), um jovem garçom de um bar. Com falas e personagens eternizados nos sambas do compositor, ele relembra a vivência na maloca com seus amigos Mato Grosso (Gero Camilo) e Joca (Gustavo Machado), além da paixão deles por Iracema (Leilah Moreno). Com a ajuda do samba, o grupo de amigos sobrevive, mas tem suas vidas ameaçadas quando o bairro do Bixiga começa a passar por grandes transformações e a metrópole é lentamente engolida pelo “pogréssio”.
Data de Lançamento: 21 de março de 2024
Depois de três aventuras arriscando sua própria vida para derrotar os mais poderosos vilões, Po, o Grande Dragão Guerreiro( Jack Black) é escolhido para se tornar o Líder Espiritual do Vale da Paz. A escolha em si já problemática ao colocar o mestre de kung fu mais improvável do mundo em um cargo como esse e além disso, ele precisa encontrar e treinar um novo Dragão Guerreiro antes de assumir a honrada posição e a pessoa certa parece ser Zhen (Awkwafina) uma raposa com muitas habilidades, mas que não gosta muito da ideia de ser treinada. Como se os desafios já não fossem o bastante, a Camaleoa (Viola Davis), uma feiticeira perversa, tenta trazer de volta todos os vilões derrotados por Po do reino espiritual.